食品吃过多的快餐食品，就会导致营养不良，身体得不到均衡的营养。一句话，快餐不能使骨骼和肌肉健壮，却会使你变成一个大胖子。你现在正处在成长阶段，看到你一天天地长大，爸爸从内心感到高兴。不过爸爸也有些担心，因为现在的孩子们过于喜欢吃快餐食品了。　　爸爸也知道，这些食品不仅方便，而且味道也不错。但是，这些食品里面有很多对身体有害的防腐剂、色素和人造调味料。所以，正处于成长阶段中的你们吃过多的快餐食品，就会导致营养不良，身体得不到均衡的营养。一句话，快餐不能使骨骼和肌肉健壮，却会使你变成一个大胖子。你肯定不喜欢这样吧？　　为了保证身体的均衡营养，应该注意摄取各种食品中的营养成分。每天都要吃谷类、鱼类、豆类、肉类、蔬菜和水果等食品，还要适当吃些富有脂肪的食品以保证充沛的精力。尽可能少吃快餐吧！