自己的体重应以自己的标准来衡量。其实没必要让自己像演员一样，过分追求骨瘦如柴的身材。重要的是要有一个属于自己的美的标准。这样，就不用整天为减肥而费尽心机，也不用刻意去减少饭量了。“我太胖了。我要减肥！”　　有一次，你一边照镜子一边说出了这样的话，我当时真的吓了一跳。其实，你拥有与你的个头和岁数很相称的身材啊！既然这样，为什么还去想减肥呢？那就说明你盲目地追求时髦，以为瘦长的身材才算美。　　自己的体重应以自己的标准来衡量。其实没必要让自己像演员一样，过分追求骨瘦如柴的身材。重要的是要有一个属于自己的美的标准。这样，就不用整天为减肥而费尽心机，也不用刻意去减少饭量了。　　当然，如果你胖得已经到了非减不可的地步，那就应该寻求别人的帮助才对。到那时就不应该任其发展，应该首先请求妈妈、爸爸的帮助。